חוסן, ניהול סטרס וגורמי שחיקה

המציאות המשתנה והמורכבת בה אנו חיים, מביאה עמה מערבולת השינויים ומעצבת מחדש תפקידים, ארגונים, שווקים, יחסים מאקרו כלכליים בין מדינות ואפילו את מהותנו כבני אנוש. ‬ברמה האישית ההשפעות על כל אחד מאיתנו עצומות.
חוסר בהירות ואי וודאות מתמדת, חוסר יציבות ירידה ברמות האנרגיה ,עליה ברמות הלחץ וכתוצאה מכך ירידה בתפקוד ובביצועים.

את רכבת ההרים הזו לא ניתן לעצור, אך עלינו לעבוד ושכלל את היכולת שלנו להתמודד ולהגיב אליה.במילים אחרות לפתח את החוסן האישי שלנו והכלים שיש ברשותנו כדי לצלוח את קצב ומהירות השינויים.

בסדנה פרקטית נחווה ונתרגל יחד:

•  עקרונות וכלים לפיתוח חוסן מעולם הפסיכולוגיה החיובית
•  אסטרטגיות לזיהוי,ניהול ואיזון של גורמי סטרס ושחיקה 
• בניית רוטינת הטמעה באופן אפקטיבי בחיים האישיים ובעבודה.